9786002389268
IR
۹۱۴۵۰۲
فارسی
انگلیسی
انگلیسی
ذهن آگاهی برای درمان بی‌خوابی: برنامه چهار هفته‌ای هدفمند برای آرام‌سازی جسم و ذهن
[کتاب های فارسی و عربی]
/ [کاترین پولان ارزک، ویلیام اچ مور کرافت]
؛ مترجم معصومه یاراحمدی.
تهران
تلفن ناشر :۸۸۸۰۹۰۹۰ نمابر ۸۸۸۰۹۸۹۸ ،آدرس ناشر :تهران- خ کریم خان زند- نبش میرزای شیرازی- ش۱۱۱- طبقه سوم شرقی
: تیمورزاده
، ۱۴۰۰.
۱۰۹ ص.
: جدول، نمودار.
عنوان اصلی: Mindfulness for insomnia : a four-week guided program to relax your body, calm your mind, and get the sleep you need, 2019.
کتاب حاضر با عنوان "ذهن آگاهی برای درمان بی‌خوابی: یک برنامه هدفمند چهار هفته‌ای برای آسایش جسم، آرامش ذهن و دستیابی به میزان خواب کافی" با ترجمه حبیب‌الله خزائی، محمد مهدی نوروزی، پیمان ولدبیگی نوسط کتاب ارجمند در سال ۱۳۹۹ به چاپ رسیده است.
ba
کتابنامه.
نمایه.
برنامه چهار هفته‌ای هدفمند برای آرام‌سازی جسم و ذهن.
ذهن آگاهی برای درمان بی‌خوابی: یک برنامه هدفمند چهار هفته‌ای برای آسایش جسم، آرامش ذهن و دستیابی به میزان خواب کافی.
بيخوابي
ذهن‌آگاهي (روان‌شناسي)
-- درمان جايگزين
۶۱۶
/
۸۴۹۸
الف
۹۲۹
ذ
RC
۵۴۸
اوژخ
Orzech
، کاترین پولان
، Catherine Polan
a14
a14
ba
مورکرافت
Moorcroft
یاراحمدی
قلعه‌بندي
، ویلیام اچ
, William H
، معصومه
، ميرفرهاد
، ۱۹۴۴ - م.
، ۱۳۵۶ -
، ۱۳۳۴ -
مترجم
ناظر
a16
a16
ba
ایران
20220804
nli_upload4371412400340584999.pdf
a86f53f5-fe0f-45c0-afd7-6c5dd1c72cf7
فاپا
BF
241516
1
a
Y
Y
