عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
۱۵۵ /۹۰۴۲ ت ۵۲۸ الف /تر
۱۵۵
/
۹۰۴۲
ت
۵۲۸
الف
/
تر
کتابخانه
محل استقرار
استان: خراسان رضوی ـ شهر: مشهد
9786003403321
IR
فارسی
این قدر فکر و خیال نکن: ۲۳ روش برای کاهش استرس، توقف افکار منفی، درهم‌ریختگی‌ذهنی، و تمرکز بر زمان حال
100
/ نیک ترنتون
؛ ویراستار علی ابوطالبی.
تهران
تلفن ناشر : ۶۶۴۶۶۹۵۹ ۶۶۹۶۳۰۳۵-۶۶۴۶۴۵۷۷ ،آدرس ناشر :تهران.خ. انقلاب ، جنب سینما سپیده...
: لیوسا
، ۱۴۰۱.
۱۵۶ ص.
: جدول.
عنوان اصلی: Stop overthinking: 23 techniques to relieve stress, stop negative spirals, declutter your mind, and focus on the present, 2021.
ba
کتاب حاضر نخستین بار با عنوان" فکرهای زیاد را متوقف کنید: تکنیک مفید برای رهایی از استرس، متوقف کردن دورهای؛ تسلسل منفی، آزاد کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال" با ترجمه امین استوار، امیرحسین سادات‌دربند توسط انتشارات دیموند بلورین در سال ۱۴۰۰ فیپا گرفته است.
۲۳ روش برای کاهش استرس، توقف افکار منفی، درهم‌ریختگی‌ذهنی، و تمرکز بر زمان حال.
فکرهای زیاد را متوقف کنید: تکنیک مفید برای رهایی از استرس، متوقف کردن دورهای؛ تسلسل منفی، آزاد کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال.
فشار رواني
فشار رواني
-- کنترل
-- پيشگيري
۱۵۵
/
۹۰۴۲
ت
۵۲۸
الف
/
تر
ترنتون
Trenton
، نیک
, Nick
a13
a13
ba
رستمي
، حميده
، ۱۳۳۵ -
مترجم
ایران
20240117
nli_upload2694968157024630334.pdf
12a18e59-cc73-4d26-9e26-704ef3c54b9e
فاپا
BF
241516
1
a
Y
Y
فشار روانی -- کنترل
Stress management
