9789645547743
IR
1329972
فارسی
انگلیسی
نهایت تناسب اندام با تمرینات پلانک
100
/ جنیفر دیکور تینز
؛ ویراستار متن فارسی: فیروزه خسرو شعار.
تهران
تلفن ناشر :۷۷۵۲۵۶۸۴ - ۷۷۶۳۲۷۰۹ ،آدرس ناشر :سه راه طالقانی - خیابان خواجه نصیر طوسی - خیابان شهید مقدم - پلاک 79، زنگ شماره سوم
: علم و حرکت
، ۱۴۰۱.
۱۶۰ ص.
: مصور.
عنوان اصلی: Ultimate plank fitness: for a strong core, killer abs - and a killer body, [2015]
ba
کتاب حاضر قبلا با عنوان« نهایت آمادگی با پلانک: ۱۰۱ حرکت پلانک برای داشتن مرکز بدن قوی، معرکه برای عضلات شکم و کل بدن» با ترجمه وحید ولی‌پور ده‌نو توسط انتشارات دانشگاه لرستان، انتشارات در سال ۱۳۹۶ منتشر شده است.
نهایت آمادگی با پلانک: ۱۰۱ حرکت پلانک برای داشتن مرکز بدن قوی، معرکه برای عضلات شکم و کل بدن.
تمرينهاي ورزشي
آمادگي جسماني
ورزشهاي شکم
شکم
ماهيچه‌ها
-- ماهيچه‌ها
-- توانمندي
۶۱۳
/
۷۱
د
۶۱۵
ن
دکورتینز
DeCurtins
، جن
, Jen
a16
a16
ba
قلی‌خانی
، فائزه
، ۱۳۵۲ -
مترجم
ایران
20230806
nli_upload4682738987508563382.pdf
2b2646a4-aff6-409b-a082-31fe49503b69
فاپا
BF
241516
1
a
Y
Y
