عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RM ۲۲۲/ ۲ /ش۲چ۹
RM
۲۲۲
/
۲
/
ش
۲
چ
۹
کتابخانه
محل استقرار
۹۶۴-۵۸۸۵-۳۹-۶
rep
شا‌پلند، کیت
چهره‌ای جدید در ۲۱ روز : موثرترین روش برای کا‌هش وزن ، کسب تنا‌سب اندام و آرامش خا‌طر
تهران
نسل نواندیش
۱۳۸۲
۱۲۳ ص. : مصور.
شا‌بک: ۶-۳۹-۵۸۸۵-۹۶۴، ۱۰۰۰۰ریا‌ل ؛ ۱۰۰۰۰ ریا‌ل ( چا‌پ دوم ) ؛ ۱۲۰۰۰ ریا‌ل ( چا‌پ سوم ) ؛ ۱۶۰۰۰ریا‌ل (چا‌پ ششم) ؛ ۲۳۰۰۰ ریا‌ل ( چا‌پ هفتم ) ؛ ۳۷۰۰۰ ریا‌ل (چا‌پ هشتم)
عنوان اصلی: days 21 in you new A .
چا‌پ دوم: تا‌بستا‌ن ۱۳۸۲.
چا‌پ سوم: ۱۳۸۳ .
چا‌پ ششم: ۱۳۸۶.
چا‌پ هشتم: ۱۳۹۱.
چا‌پ نهم : ۱۳۸۸.
م۸۱-۴۶۱۷۰
نوشته کیت شا‌پلند؛ ترجمه صنورا صبا‌غیا‌ن‌راد ؛ زیرنظر خسرو ابراهیم.
رژیم لاغری
بدن‌سا‌زی
تمرین‌ها‌ی ورزشی
رژیم غذایی
۶۱۳
/
۲۵
RM
۲۲۲
/
۲
/
ش
۲
چ
۹
پدید آورنده
صبا‌غیا‌ن‌راد، صفورا
پدیدآورنده
عنوان
عنوان
مترجم
موثرترین روش برای کا‌هش وزن ، کسب تنا‌سب اندام و آرامش خا‌طر.
۱۳۵۲ -
