عنوان

تاثیر اجرای تمرینات پیلاتس بر سطح استرس، اضطراب، افسردگی و کمر درد پرستاران شاغل بیمارستان خورشید شهر اصفهان

۳۰۷۳پ

فارسی

تاثیر اجرای تمرینات پیلاتس بر سطح استرس، اضطراب، افسردگی و کمر درد پرستاران شاغل بیمارستان خورشید شهر اصفهان

[پایان نامه]

The effect of Pilates Exercises on the level of stress and anxiety, depressive and back pain working nurse Khorshid hospital in Isfahan

علوم بهزیستی و توانبخشی University of Social Welfare and Rehabilitation

۱۳۹۸

۱۵۹ص.

پیوست

کارشناسی ارشد

پرستاری Nursing

۱۳۹۹/۰۴/۳۰

مقدمه و هدف: بر اساس تحقیقات متعدد، ورزش نقش مهمی در کاهش افسردگی، استرس و اضطراب دارد. از طرفی کمردرد یکی از شایعترین علل غیبت کاری می¬باشد و از جمله روش¬های ورزش درمانی که اخیرا مورد توجه قرار گرفته است ورزش پیلاتس است، از این رو مطالعه¬ی حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات ورزشی پیلاتس بر کاهش سطح استرس، اضطراب، افسردگی و کمر درد پرستاران شاغل انجام شد.روش¬اجرا: تحقیق حاضر از نوع کارآزمایی بالینی موازی دو گروهی قبل و بعد بود. جامعه‌ی آماری پژوهش حاضر شامل پرستاران 50-22 ساله شاغل در بیمارستان خورشید شهر اصفهان بود. نمونه ها از افرادی بودند که واجد ویژگی های مورد نظر پژوهشگر بوده و حاضر به همکاری و شرکت در این مطالعه شدند و طبق معیارهای ورود70 نفر از 98 نفر ، پرستار انتخاب شدند. نمونه¬ به صورت تصادفی با روش جدول اعداد تصادفی به دو گروه مداخله (35 نفر) و شاهد (35 نفر) تقسیم شدند. در گروه مداخله تمرینات تخصصی پیلاتس در سالن کاردرمانی بیمارستان خورشید، به مدت 8 هفته، هفته¬ای سه بار و در جلسات یک ساعته اجرا گردید. در این پژوهش داده¬ها از طریق سه پرسشنامه¬ی دموگرافیک، پرسشنامه استانداد DASS-21(جهت بررسی سطح استرس، اضطراب و افسردگی)، پرسشنامه استاندارد اوسوستري Oswestry disability questionnaire جهت وضعیت کمردرد جمع¬آوری شد. سپس داده¬های حاصل از پژوهش با استفاده از آزمون¬های آماری تی زوج ، تی مستقل،کای اسکوئر، من ویتنی، انحراف معیار مورد بررسی قرار گرفت و سطح معنی¬داری در کلیه آزمون¬ها 05/0 p≤ در نظر گرفته شد و برای تجزیه و تحلیل داده¬ها از نرم¬افزار SPSS نسخه 21 استفاده شد.یافته¬ها: نتایج نشان داد نمرات متغیرهای افسردگی، استرس و اضطراب پرستاران در گروه مداخله قبل و بعد از انجام مداخله با یکدیگر تفاوت معناداری داشتند (05/0P ≤)، بعلاوه میزان کمر درد پرستاران در گروه مداخله قبل و بعد از انجام مداخله با یکدیگر تفاوت معناداری داشتند (05/0P ≤)، این در حالیست که در گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده نشد (05/0< P).نتیجه¬گیری: بنابراین ورزش پیلاتس می¬تواند باعث کاهش افسردگی، استرس و اضطراب در پرستاران شود. بعلاوه نتایج نشان داد تمرينات پيلاتس بر كمردرد افراد مورد بررسي، تأثير مثبت داشته و بدون هيچ مداخله¬ دارويي يا الكتريكي ضددرد، موجب كاهش شدت درد و بهبود ناتواني آزمودني¬ها شده است.واژگان کلیدی: استرس، اضطراب، افسردگی، کمر درد، پرستاران، پیلاتس.

Introduction and aim: Previous studies have revealed that doing exercise plays an important role in anxiety reduction. back pain is one of the most common causes of absence from work. One of the exercises which received a wide attention from researchers and other professional in this area is Pilates exercise. The purpose of this study was the effect of training Pilates on the reducing the level of stress and anxiety, depressive and back pain working nurse.Methodology: The present study was a parallel clinical trial of two groups before and after. The statistical population of the study consisted of 20-50 year-old nurses working in Khorshid Hospital in Isfahan. Then 70 subjects were randomly assigned to two intervention groups (n=35) and control (n=35). In the intervention group, Pilates specialized exercises in the occupational therapy hall of the Khorshid Hospital were performed for 8 weeks, three times a week, and one-hour sessions. In this research, data were collected through three demographic questionnaires, the DASS-21 standard questionnaire (to assess the level of stress, anxiety and depression), standard osteous questionnaire for low back pain status. Then, the data were analyzed using paired t-test and covariance analysis and the significance level in all tests was considered as p≤0.05 and for statistical analysis, SPSS 21 software was used. Results: The results showed that the scores of depression, stress and anxiety variables of the nurses in the intervention group before and after the intervention were significantly different (P ≤ 0.05) in addition, there was a significant difference in the amount of back pain in the intervention group before and after the intervention (P ≤ 0.05), while there was no significant difference in the control group (P <0.05).Conclusion: Therefore, exercise Pilates can reduce depression, stress and anxiety in nurses. In addition, the results indicated that pilates exercises had a positive effect on the back pain ache of the subjects and without any painful medicinal or electrical interventions, they reduced the severity of pain and improved disability in the subjects.Keywords: Stress, anxiety, depression, back pain, pilates ,nurses.

استرس

Stress

عالی پور، زهرا

Alipur،Zahra

نوروزی، کیان

ارسلانی، نرگس

ایران

دانشگاه علوم توان بخشی و سلامت اجتماعی

20200928

3073t.pdf

چاپی-الکترونیکی

TF

92029

a

Y