عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
کتابخانه
محل استقرار
۳۰۶۸پ
فارسی
بررسی تاثیر تمرینات ثباتی به همراه تمرینات روتین در مقایسه با تمرینات روتین به تنهایی بر اندازه عضلات ثباتی شکمی و ناحیه کمر، اندازه و انعطاف پذیری عضلات همسترینگ در مردان فوتبالیست با سابقه کشیدگی عضلات همسترینگ سمت غالب: یک مطالعه تصادفی بالینیThe effect of stabilization exercises plus routine exercises compared with routine exercises alone on lumbar spine stabilizer muscles size, hamstring muscles size and flexibility in athletes suffering from hamstring muscles strain injury in dominant side: A randomized control trial
[پایان نامه]
علوم بهزیستی و توانبخشی University of Social Welfare and Rehabilitation
۱۳۹۹
۲۱۴ص.
پیوست
دکترا
فیزیوتراپیPhisiotheraphy
۱۳۹۹/۰۴/۲۳
مقدمه: آسیب کشیدگی عضلات همسترینگ یکی از شایعترین ضایعات در ورزشکاران بویژه فوتبالیست ها می باشد که سبب حذف ورزشکار از مسابقات يا جلسات تمرين می گردد. هدف از انجام مطالعه حاضر، بررسی تاثیر تمرینات ثباتی بر اندازه عضلات ناحیه کمری-لگنی و انعطاف پذیری عضلات همسترینگ در مردان فوتبالیست با سابقه کشیدگی عضلات همسترینگ بوده است.مواد و روش ها: در مطالعه کار آزمایی بالینی تصادفی حاضر تعداد 40 نفر فوتبالیست حرفه ای شهر تهران با سابقه کشیدگی عضلات همسترینگ انتخاب گردیدند و به دو گروه مورد و شاهد تقسیم شدند. سپس عضلات کمری-لگنی و همسترینگ ورزشکاران بوسیله دستگاه سونوگرافی و انعطاف پذیری همسترینگ توسط Digital Inclinometer مورد اندازه گیری قرار گرفتند. گروه مورد علاوه بر تمرینات روتین به مدت 12 هفته تمرینات ثباتی دریافت کردند و گروه شاهد تمرینات روتین خود را انجام دادند. مجددا متغیرهای مورد مطالعه پس از اتمام مداخله مورد ارزیابی قرار گرفتند.نتایج: تفاوت معنی دار در میانگین اندازه عضلات ناحیه کمری-لگنی و همسترینگ بین دو گروه مورد و شاهد در هر دو وضعیت استراحت و انقباض نشان داده شد، انعطاف پذیری همسترینگ بین دو گروه مورد و شاهد بعد از مداخله تفاوت معنی داری نشان نداد. اندازه عضلات کمری لگنی و همسترینگ قبل و بعد از مداخله در گروه شاهد تغییر معنادار نداشت، در حالیکه اندازه این عضلات به طور معنی داری در گروه مورد افزایش یافت. انعطاف پذیری همسترینگ در هر دو گروه بعد از مداخله تفاوت معنی داری را نشان داد.بحث: تمرینات ثباتی یک استراتژی درمانی مفید و موثر بر افزایش اندازه عضلات ناحیه کمری-لگنی و عضلات همسترینگ در فوتبالیست های مرد با سابقه کشیدگی عضلات همسترینگ باشد.كلمات كليدي: ورزشکار، تمرینات ثباتی، عضلات ناحیه کمری-لگنی، آسیب کشیدگی عضلات همسترینگ، سونوگرافی، Digital Inclinometer
Introduction: Hamstring strain injury is one of the most common injuries in athletes especially soccer players that will remove the athlete from the competition or practice sessions. The purpose of this study was to assess the effect of stabilization exercises plus routine exercises compared with routine exercises alone on lumbar spine stabilizer muscles size, hamstring muscles size and flexibility in athletes syffering from hamstring muscles strain.Materials and Methods: In the current randomized controlled trial, 40 soccer players with hamstring muscles strain were recruited from Tehran soccer superleague clubs and were divided into an experimental and a control groups. The size of lumbopelvic stabilizer muscles and hamstring muscles were measured by Ultrasound and hamstring flexibility was assessed by digital inclinometer. Athletes in the experimental group recieved stabilization for 12 weeks plus routine exercises and the control group received only routine exercises. After the intervention, the studied variables were evaluated again.Results: A significant difference was found in lumbopelvic and hamstring muscles size between the experimental and control groups in rest and contraction after training but no significant differences was demonstrated in hamstring flexibility between groups after intervention. No significant changes were found for muscles size in the control group, while size of these muscles increased significantly in the experimental group. Hamstring flexibility was shown to be increased through the intervention in each group. Conclusion: Stabilization exercises can be a useful and effective strategy to increase the lumbar-pelvic and hamstring muscles size in the male footballers with a history of hamstring strain.Keywords: Athlete, stability exercises, Lumbo-pelvic muscles, Hamstring strain, Sonography, Digital Inclinometer
عضلات ناحیه کمری-لگنی
Lumbo-pelvic muscles
امامی، مهناز
Emami,Mahnaz
محسنی بندپی،محمدعلی
رحمانی، ناهید
ایران
دانشگاه علوم توان بخشی و سلامت اجتماعی
20210112
چاپی-الکترونیکی
TF
92029
a
Y
