عنوان

طراحي و بررسي تاثیر بسته آموزش مجازی بهداشت خواب بر کیفیت خواب، خواب آلودگي روزانه و عملكرد شناختي سالمندان عضو کانون بازنشستگان شهر گرگان

۳۶۷۷پ

فارسی

طراحي و بررسي تاثیر بسته آموزش مجازی بهداشت خواب بر کیفیت خواب، خواب آلودگي روزانه و عملكرد شناختي سالمندان عضو کانون بازنشستگان شهر گرگان

[پایان نامه]

Designing and investigating the effect of the sleep hygiene educational package on sleep quality, daily sleepiness and cognitive performance of the elderly members of the Gorgan Retired Center.

صبا مقدم

علوم توان بخشی و سلامت اجتماعیUniversity of Social Walfare and Rehabilitation

۱۴۰۲

۱۲۶ص.

پیوست

19

08

۱۴۰۲/۰۲/۱۶

مقدمه و هدف: ساختار خواب در سالمندي تغيير كرده و بر مشكلات خواب در اين دوره افزوده مي شود. بنابراین توجه بیشتر به مسئله خواب به خصوص در گروه سنی سالمندان و همچنین ارائه راه کارهایی برای بهبود کیفیت آن ضروری به نظر می رسد. لذا اين تحقيق با هدف طراحي و ارزيابي تاثیر يك بسته آموزشي مجازي بهداشت خواب بر کیفیت خواب، خواب آلودگي روزانه و عملكرد شناختي سالمندان عضو کانون بازنشستگان شهر گرگان انجام شد.روش بررسی: روش پژوهش حاضر از نوع آمیخته (کیفی- کمی) است. در بخش کیفی، با استفاده از روش تحلیل محتوا، ابتدا بر اساس پیشنهادات، مبانی نظری و ادبیات پژوهش مرتبط با این مداخله و نظر متخصصان محتوای بسته آموزش بهداشت خواب تدوین ¬شد و پس از آن، جهت اعتباریابی به متخصصان و صاحب ¬نظران عرضه و نظرات و پیشنهادات ایشان گردآوری شد. سپس بخش کمی پژوهش در قالب یک طرح آزمایشی با پیش‌آزمون-پس‌آزمون همراه با گروه کنترل انجام شد. شرکت‌کنندگان در این مطالعه شامل 90 نفر از سالمندان شهر گرگان در سال 1400 بودند که به‌طور تصادفی در دو گروه مداخله (45n=) و کنترل (45n=) تخصیص یافتند. پرسشنامه های جمعیت شناختی، کیفیت خواب پیتزبورگ ((PSQI معاينه مختصر وضعيت شناختي (MMSE) و ارزیابی خواب آلودگی اپوورث (ESS) قبل از مداخله برای هر دو گروه تکمیل گردید. سپس برای گروه مداخله 4 جلسه آموزشی از طریق مجازی (گوشی همراه) برگزار شد ولي گروه كنترل آموزشي دريافت نكردند. داده ها با نرم افزار آماری SPSSv25 تحليل شدند. برای توصیف و تجزیه و تحلیل داده¬ها از شاخص¬های آماری فراوانی، درصد، میانگین، انحراف معیار، آزمون های تی، کای اسکوئر و آنالیز واریانس تک متغیره با اندازه های تکراری استفاده شد.یافته ها: بر اساس نتایج داده ها در مقطع زمانی قبل از آموزش تفاوت آماری معنی داری بین دو گروه سالمند (کنترل– مداخله) در کیفیت خواب (05/0P)، خواب آلودگی روزانه (05/0>P) و عملکرد شناختی (05/0>P) دیده شد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، به طور کلی می توان گفت که بسته آموزشی طراحي شده بهداشت خواب سبب افزایش کیفیت خواب، کاهش خواب آلودگی روزانه و بهبود عملکرد شناختی شد. با توجه به اهميت خواب مناسب در حفظ سلامت در دوره سالمندي پیشنهاد مي شود از اين بسته برای آموزش رفتارهای ارتقاء دهنده كیفیت خواب توسط ارائه دهندگان خدمات سلامت مانند متخصصان سلامت و طب سالمندان، روانشناسان، مشاوران و پرستاران و مراقبین سلامت استفاده شود. کلید واژه ها: بهداشت خواب، کیفیت خواب، خواب آلودگی روزانه، عملکرد شناختی، سالمندی

Purpose: Various studies have shown that the structure of sleep changes in old age and increases sleep problems in this age period. Therefore, it seems necessary to pay more attention to the issue of sleep in older adults, and provide strategies to improve its quality. Therefore, this research was conducted with the aim of designing and evaluating the effect of a virtual educational package of sleep hygiene on sleep quality, daily sleepiness and cognitive performance of the elderly members of the Gorgan Retired Center.Methodology: The present research method is of mixed type (qualitative-quantitative). In the qualitative part, using the content analysis method, based on the suggestions, theoretical foundations and research literature related to this intervention and the opinion of experts, the sleep health education package was compiled and then it is presented to the experts and experts for validation. And their opinions and suggestions were collected. Then, the quantitative part of the research was conducted in the form of an experimental design with pre-test-post-test along with the control group. The participants in this study included 90 elderly people from Gorgan city in 1400, who were randomly assigned to two intervention (n=45) and control (n=45) groups. Demographic questionnaires, Pittsburgh sleep quality (PSQI, Brief Cognitive Status Examination (MMSE) and Epworth Sleepiness Assessment (ESS) were completed before the intervention for both groups. Then, for the intervention group, 4 training sessions via virtual (mobile phone) was held, but the control group did not receive training. The data were analyzed with SPSSv25 statistical software. To describe and analyze the data, statistical indicators of frequency, percentage, average, standard deviation, t-test, chi-square and analysis were used. Univariate variance with repeated measures was used.Results: Based on the results of the data at the time point before the training, no statistically significant difference was seen between the two groups (control - intervention) in sleep quality (P>0.05), daily sleepiness (P>0.05) and cognitive performance (P>0.05), but at the end of intervention , there was a statistically significant difference (control - intervention) in sleep quality (P < 0.05), daily sleepiness (P< 0.05) and Cognitive performance (P<0.05) between the two groups.Conclusion: According to the results of this study, in general, it can be said that the virtual education package designed for sleep hygiene increased sleep quality, reduced daily sleepiness, and improved cognitive performance. Considering the importance of proper sleep in maintaining physical and mental health in old age, usage of this package by health and geriatric medicine specialists, psychologists, counselors and nurses is reconnende.Keywords: sleep hygiene, sleep quality, daily sleepiness, cognitive function, old age

بهداشت خواب

sleep hygiene

مقدم، صبا

Moghadam, Saba

فروغان، مهشید

نامجو، شمس الدین

ایران

دانشگاه علوم توان بخشی و سلامت اجتماعی

20231209

D

TF

279226

a

Y