عنوان

بررسی هشت هفته تأثیر الکتروتراپی و تمرینات بدنی بر کیفیت درد و ویژگی های روانی-اجتماعی زنان میانسال مبتلا به کمر درد مزمن غیراختصاصی

پ۲۸۴۱۸

per

بررسی هشت هفته تأثیر الکتروتراپی و تمرینات بدنی بر کیفیت درد و ویژگی های روانی-اجتماعی زنان میانسال مبتلا به کمر درد مزمن غیراختصاصی

محیا حرمتی

تربیت‌بدنی و علوم ورزشی

۱۴۰۱

۱۲۸ص.

سی دی

کارشناسی ارشد

روانشناسی ورزشی

۱۴۰۱/۱۱/۱۸

یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی که زنان میانسال را گریبان¬گیر خود کرده است، درد در ناحیه کمری می¬باشد که این درد با توجه به علت به وجود آمدن آن به دو نوع اختصاصی و غیراختصاصی طبقه ¬بندی شده است. در رابطه با درمان این نوع عارضه¬های اسکلتی- عضلانی پیشنهادهای مختلفی ارائه شده است که مهم¬ترین آن¬ها استفاده از تمرینات بدنی است که بدون عوارض خاص و هزینه¬های زیاد قابل اجراء می¬باشد. یکی از این نوع تمرینات تمرینات بدنی ویلیامز است که توسط دکتر ویلیامز و همکاران در سال 1998 با هدف درمان یا تسکین درد غیر اختصاصی ناحیه کمر ارائه شده است. در کنار این نوع تمرینات استفاده از فیزیوتراپی نیز به عنوان راهکاری برای درمان کمر درد ارائه شده است. لذا هدف از این مطالعه تعیین تأثیر اجرای تمرینات بدنی ویلیامز و الکتروتراپی بر میزان و کیفیت درد و برخی ویژگی¬های روانی زنان میانسال مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی است. برای این منظور تعداد 30 نفر از زنان میانسال 45 -60 سال را به عنوان نمونه آماری انتخاب و به صورت تصادفی ساده در سه گروه تمرینات ویلیامز، الکتروتراپی و گروه کنترل تقسیم¬بندی شد و گروه¬ها در صورت امکان همگن-سازی شدند. بعد از اتمام پروتکل تمرینی و الکتروتراپی کیفیت درد، کیفیت زندگی، ویژگی¬های روانی ( کیفیت خواب و امید به زندگی ) را به ترتیب با استفاده از پرسشنامه¬های مک¬گیل، پرسشنامه کیفیت زندگی، کیفیت خواب و امید به زندگی اشنایدر مورد بررسی قرار گرفت. همچنین داده¬های جمع¬آوری شده با استفاده از روش¬های آمار توصیفی و فرضیات مطالعه با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مکرر (REPEATED) در سطح معنی¬داری p<0.05 با استفاده از نرم افزار SPSS 26 مورد بررسی قرار گرفت.روش شناسی: پروتکل تمرینی مورد استفاده در این مطالعه شامل تمرینات فلکسوری ویلیامز است (در این مجموعه ، تمرینات ویلیامز بر حرکات خمشی در پایین کمر تمرکز دارند). شامل هفت حرکت است: 1- تیلت (شیب) لگن2- یک زانو به سینه 3- دو زانو به سینه 4-دراز و نشست جزئی 5- کشش همسترینگ 6-کشش فلکسور ران 7- اسکات. این حرکات به مدت 5-10 ثانیه و 15 بار انجام می شوند. در بخش الکتروتراپی، پروتکل های درمانی به ترتیب زیر انجام گرفت: 1_ابتدای درمان جریان Us (اولتراسوند). 2 _ سپس جریان Tens به همراه پک و حوله های گرم بود. شیوه اجرای الکتروتراپی: برای بیماران به مدت 45 دقیقه تنظیم گردیده است. در این تحقیق از اولتراسوند مداوم با فرکانس 3 هرتز و شدت متوسط یک و نیم وات به مدت 5 دقیقه استفاده شد. تنس مورد استفاده در تحقیق از نوع تنس برست با امواج کوتاه است که با فرکانس 50 تا 100 هرتز به مدت 15 دقیقه اعمال شد . مادون قرمز نیز به مدت 10 دقیقه با فاصله 16 سانتی متر از عضو انجام شد. برای گروه ها به مدت هشت هفته ( 12 جلسه )، هفته ای سه جلسه و هر جلسه 60 دقیقه تمرینات ویلیامز (عباس زاده و دلاوری، 1395) اعمال شد. گروه کنترل در این پژوهش هیچ تمرینی انجام ندادند . قبل و بعد از پروتکل تمرینی متغیرهای مورد پژوهش در این مطالعه (کیفیت درد، کیفیت زندگی، کیفیت خواب و امید به زندگی ) از طریق انواع پرسشنامه¬های مختلف مورد بررسی قرار گرفت.

One of the common problems in today's societies that plagues middle-aged women is pain in the lumbar region, which is classified into two types, specific and non-specific, according to the cause of its occurrence. In relation to the treatment of this type of musculoskeletal complications, various suggestions have been made, the most important of which is the use of physical exercises that can be performed without special complications and high costs. One of these types of exercises is the Williams physical exercises, which were presented by Dr. Williams et al. in 1998 with the aim of treating or relieving non-specific low back pain. In addition to these types of exercises, the use of physiotherapy is also presented as a solution for the treatment of back pain. Therefore, the purpose of this study is to determine the effect of Williams physical exercises and electrotherapy on the amount and quality of pain and some psychological characteristics of middle-aged women with non-specific chronic back pain. For this purpose, 30 middle-aged women, 45-60 years old, were selected as a statistical sample and were randomly divided into three groups: Williams exercises, electrotherapy and control group, and the groups were homogenized if possible. After completing the exercise and electrotherapy protocol, the quality of pain, quality of life, and psychological characteristics (quality of sleep and life expectancy) were measured respectively by using McGill questionnaires, Schneider's quality of life questionnaire, sleep quality and life expectancy. Was investigated. Also, the collected data were analyzed using descriptive statistics methods and study hypotheses using repeated analysis of variance test (REPEATED) at a significance level of p<0.05 using SPSS 26 software.Methodology: The exercise protocol used in this study includes Williams flexion exercises (in this series, Williams exercises focus on flexion movements in the lower back). It includes seven movements: 1- hip tilt 2- one knee to the chest 3- two knees to the chest 4- stretch and partial sitting 5- hamstring stretch 6- thigh flexor stretch 7- squat. These movements are performed for 5-10 seconds and 15 times. In the electrotherapy department, the treatment protocols were performed in the following order: 1- The beginning of Us current (ultrasound) treatment. 2 _ Then there was the flow of Tens along with hot packs and towels. How to perform electrotherapy: It is set for 45 minutes for patients. In this research, continuous ultrasound with a frequency of 3 Hz and an average intensity of one and a half watts was used for 5 minutes. The tennis used in the research is short-wave tennis, which was applied with a frequency of 50 to 100 Hz for 15 minutes. Infrared was also performed for 10 minutes at a distance of 16 cm from the member. Williams exercises (Abbaszadeh and Delavari, 2015) were applied to the groups for eight weeks (12 sessions), three sessions a week and 60 minutes each session. The control group did not do any exercises in this study. Before and after the exercise protocol, the research variables in this study (quality of pain, quality of life, quality of sleep and life expectancy) were examined through different types of questionnaires.

The effect of eight weeks of electrotherapy and physical exercises on quality of pain and psychological characteristics of middle-aged women with non-specific chronic back pain

‏حرمتی،

‏‏‏محیا

تهیه کننده

‏اسکندرنژاد،

‏قیامی راد،

‏‏‏مهتا

‏امیر

استاد راهنما

استاد راهنما

‏تبریز