۱۴۰۸۹پ
per
ارتباط سبک‌های رهبری مربیان با خودسودمندی کشتی گیران نخبه استان آذربایجان شرقی
/یونس تقی‌زاده‌گوگجه
: تربیت‌بدنی و علوم ورزشی
، ۱۳۹۴
چاپی
کارشناسی ارشد
تربیت‌بدنی و علوم ورزشی گرایش رفتار حرکتی
۱۳۹۴/۰۶/۱۸
تبریز
بررسی ادبیات مربوط به ایروبیک نشان می‌صدهد که مطالعه‌صی اثر این تمرینات بر مؤلفه‌صهای خودتوصیفی بدنی و نیز خودپنداره‌صی تحصیلی، محدود است و با توجه به گسترش روزافزون این فعالیت‌صها در میان اقشار مختلف جامعه به‌صویژه دانش‌صآموزان، در این زمینه به تحقیقات بیشتری نیاز است .از این‌صرو، با توجه به خیی که در حوزه‌صی پژوهش‌صهای مربوط به خودپنداره و فعالیت‌صهای ورزشی احساس می‌صشود، این پژوهش در نظر دارد، ضمن غلبه بر برخی از ضعف‌صهای تحقیقات قبلی و با تأکید بر شناخت روش‌صهای تمرینی مناسب با تعداد جلسات مؤثر برای توسعه‌صی مؤلفه‌صهای خودتوصیفی بدنی و تحصیلی، اثر ۲۴ جلسات تمرین ایروبیک را بر این مؤلفه‌صها) خودپندراه‌صی بدنی و خودپنداره‌صی تحصیلی (در دانش‌صآموزان پسر مقطع متوسطه‌ص در آموزش و پرورش ناحیه ۳ شهرستان تبریزکه از سلامت جسمانی برخوردار بودند در سال تحصیلی۱۳۹۳- ۱۳۹۴مورد بررسی قرار می‌صدهد .از این‌صرو، پژوهش حاضر از نظر هدف کاربردی و از نظر روش از نوع تحقیقات تجربی است .به منظور جمع‌صآوری اطلاعات، قبل از شروع برنامه‌صهای تمرینی، پرسشنامه‌صی خودپنداره‌صی بدنی و خودپنداره‌صی تحصیلی بین تمام آزمودنی‌صها (۴۰ نفر (در گروه‌صهای تجربی و کنترل توزیع شد .سپس آزمودنی‌صها در گروه‌صهای تجربی به مدت ۱۲ هفته، ۲ جلسه در هفته و ۴۵ دقیقه در هر جلسه و در کل ۲۴ جلسه‌صی تمرینی، در برنامه‌صی تمرینی ویژه‌صی ایروبیک شرکت کردند .برنامه‌صی تمرینی ایروبیک شامل ۱۰ دقیقه گرم کردن، ۳۰ دقیقه تمرینات ایروبیک) ترکیبی از ایروبیک با فشار کم و ایروبیک با فشار زیاد (و ۵ دقیقه برگشت به حالت اولیه بود .موسیقی جلسات تمرین توسط مربی با ریتمی که هدف از آن استفاده از ۵۰ تا ۸۵ درصد ضربان قلب ذخیره در آزمودنی‌صها است، انتخاب شد .آزمودنی‌صهای گروه کنترل، در این مدت در هیچ برنامه‌صی تمرینی سازمان‌صیافته و فعالیت ورزشی منظم شرکت نداشتند .در پایان ۱۲ هفته تمرین در گروه‌صهای تجربی، مجددا پرسشنامه‌صی خودپنداره‌صی بدنی و خودپنداره‌صی تحصیلی بین تمامی آزمودنی‌صصها در گروه‌صهای تجربی و کنترل توزیع شد .به این ترتیب، اطلاعات در دو نوبت متفاوت شروع و پایان ۱۲ هفته تمرین) پیش آزمون و پس آزمون (طی اجرای برنامه، جمع‌صآوری و پس از نمره-گذاری مورد تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفتند .نتایج حاصل از تجزیه‌صوتحلیل آماری نشان داد، به‌صطور کلی یادگیری مهارت‌صهای پایه ورزش ایروبیک بر خودصپنداره‌صی بدنی دانش‌صآموزان مقطع متوسطه‌صی پسر که تحت آموزش و تمرین قرارگرفته‌اند، تأثیر داشته است .یادگیری مهارت‌صهای پایه ورزش ایروبیک بر خود پنداره تحصیلی دانش‌صآموزان مقطع متوسطه پسر که تحت آموزش و تمرین قرارگرفته‌اند، تأثیر مثبت نداشته است
The aim of study Investigate the effect of learning foundation skills in the aerobic exercise on body self-concept and the academic self-concept. This research is applied in terms of purpose and is experimental survey.Data collection has been done through the questionnaire. The statistical population and the sample was 30 students; that was estimated 30 persons. Physical self-concept questionnaire and academic self-concept were distributed among all subjects at experimental and control groups. Then subjects participants in the experimental group for 12 weeks 2 sessions per week and 45 minutes per session and a total of 24 training session aerobics program. Aerobic exercise program was includes a 10 minute warm-up 30 minutes of aerobic exercise and 5 minutes recovery. Music practice sessions selected the beat 50 to 85 heart rate. The subjects in the control group did not participate during this period in any training program and regular exercise. At the end of 12 weeks in the experimental group were distributed again the physical and academic self-concept questionnaire among all subjects the experimental and control groups.This way, Information on two different occasions (Pretest and Posttest) were collected and the data were analyzed.The results showed that, in general learning the basic skills of aerobic exercise had an impact on the physical self-concept of students that have practice.And learning the basic skills of aerobic exercise had no effect on the academic self-concept that have practice
تقی‌زاده‌گوگجه، یونس
اقدسی، محمدتقی، استاد راهنما
بدری‌آذرین، یعقوب، استاد مشاور
سیاه و سفید
نمایه‌سازی قبلی
