۲۳۲۳۶پ
per
تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید (HIIT) با و بدون مکمل سازی زردچوبه بر آیریزین و UCP۱) ترموژنین) سرمی و چربی احشایی/شکمی زنان چاق
Effect of Six-Weeks High Intensity Interval Training (HIIT) with and without Turmeric Supplementation on Irisin, UCP۱ (thermogenin) and Visceral/Abdominal Fat in Obese Females
/زهرا رستمی هشجین
: تربیت‌بدنی و علوم ورزشی
، ۱۳۹۸
، میرزائی
۱۵۸ص
چاپی - الکترونیکی
دکتری
فیزیولوژی ورزشی گرایش بیوشیمی و متابولیسم ورزشی
۱۳۹۸/۱۱/۱۲
تبریز
مقدمه :پپتید آیریزین، یکی از عواملی است که آثار مفید فعالیت ورزشی بر تغییر بافت آدیپوز، پروتئین جدا کننده (UCP۱) ۱ را میانجی‌صگری می‌صکند .زردچوبه نیز می‌صتواند موجب کاهش چربی و وزن بدن شود .بنابراین هدف از تحقیق حاضر تعیین تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید با و بدون مکمل سازی زردچوبه بر آیریزین، UCP۱ و ضخامت چربی شکمی در زنان چاق بود .روش‌صشناسی :سی زن چاق(Kg/m۲ ۷۸/۱ ▒ (=۰۸/۳۳ BMI با میانگین سنی۵/۲ ▒ ۹/۲۲سال و میانگین وزنی۳/۳ ▒ ۰۴/۸۳کیلوگرم در قالب یک طرح نیمه تجربی با پیش آزمون-پس آزمون، به صورت هدفمند انتخاب شده و بطور تصادفی به دو گروه همگن پانزده نفر تمرین تناوبی شدید (HIIT) - دارونما و گروه تمرین HIIT - مکمل زردچوبه) سه میلی‌صگرم کورکومین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در یک روز (تقسیم صشد .دوره آماده‌صسازی به مدت سه هفته و تمرین HIIT به‌ص مدت شش هفته، چهار جلسه در هفته انجام شد .نمونه‌صهای خونی در دو مرحله قبل و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی در فاز فولیکولی گرفته شد .آیریزین و UCP۱ سرمی به روش الایزا و ضخامت چربی شکمی به روش سونوگرافی اندازه‌صگیری شدند .مقاومت انسولین با فرمولIR- HOMA، درصد چربی کل بدن با استفاده از معادله سیری و میزان متابولیسم استراحتی با استفاده از معادله میفلین و جئور محاسبه شد وVO۲max با آزمون میدانی راکپورت تخمین زده شد .داده‌صها با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس (ANCOVA) و تحلیل کوواریانس چند متغیری (MANCOVA) و t زوجی در سطح > ۰۵/۰ آنالیز شدند .نتایج :مقادیر UCP۱ و VO۲max در هر دو گروه افزایش معنی‌صدار (>(۰۵/۰P و مقادیر آیریزین، ضخامت چربی شکمی) احشایی و زیرپوستی(، درصد چربی کل بدن، مقاومت انسولین وBMI ، WHR و میزان متابولیسم استراحتی در هر دو گروه کاهش معنی‌صداری (>(۰۵/۰P داشت .کاهش ضخامت چربی شکمی و احشایی در گروه تمرین- زردچوبه بطور معنی‌صداری (>(۰۵/۰P بیشتر از گروه تمرین- دارونما بود .نتیجه‌صگیری :شش هفته تمرین تناوبی شدید با و بدون زردچوبه احتمالا می‌صتواند مقادیر آیریزین و ضخامت چربی شکمی را کاهش و مقادیر UCP۱ را افزایش داده و ترکیب بدن را بهبود بخشد .به نظر می‌صرسد تمرین تناوبی شدید و زردچوبه در مقایسه با تمرین تناوبی شدید ودارونما در کاهش ضخامت چربی شکمی و احشایی موثرتر است .این نشان از تأثیر هم‌صافزایی تمرین تناوبی شدید و زردچوبه بر کاهش ضخامت چربی شکمی، فقط از طریق کاهش ضخامت چربی احشایی است
3.3 kilogram, in quasi-experimental study with pre-post testing design, were selected purposefully and were randomly divided into two homogeneous groups of 15 participants: HIIT & placebo, and HIIT & Turmeric supplement (3 milligram curcumin per kilogram body weight per day). Subsequend of preparation period performed for 3 weeks, HIIT performed for six weeks (4 sessions per week). Blood samples were taken in two phases, before and 48 hours after last exercise session in the follicular phase. Serum Irisin and UCP1 were measured by ELISA method and abdominal fat thickness were measured by ultrasound system. Insulin resistance was calculated by HOMA-IR formula, total body fat percentage was calculated by Siri equation and resting metabolic rate was calculated by Mifflin and St.Jeor equation. Vo2max was estimated by Rockport test. The data were analyzed by ANCOVA, MANCOVA and paired t test at <0.05. Results In both groups UCP1 levels and VO2max significantly increased, and Irisin levels, abdominal fat thickness (visceral and subcutaneous), total body fat percentage, insulin resistance, BMI,WHR, resting metabolic rate decreased significantly. Decreased abdominal and visceral fat thickness in HIIT-Turmeric group was significantly higher than HIIT-Placebo group. Conclusion: Six weeks high intensity interval training with and without turmeric supplementation probably could decrease Irisin levels and abdominal fat thickness and increase UCP1 levels and improve body composition. It seems, HIIT and turmeric compared to HIIT and placebo is more effective in reducing abdominal and visceral fat thickness. This suggests a synergistic effect of HIIT and turmeric on reducing abdominal fat thickness only through reduction of visceral fat thickness▒2.5 years and mean weight of 83.04▒1.78 kg.m-2) women, with mean age of 22.9▒Introduction: Irisin peptide is one of the factors that mediate beneficial effects of exercise on adipose tissue conversion and uncoupling protein1 (UCP1). Turmeric can also reduce body fat and weight. Therefore, the aim of this study was to determine the effect of six weeks high intensity interval training (HIIT) with and without turmeric supplementation on Irisin, UCP1 and abdominal fat diameter in obese females. Methods: Thirty obese (BMI=33.08
Effect of Six-Weeks High Intensity Interval Training (HIIT) with and without Turmeric Supplementation on Irisin, UCP۱ (thermogenin) and Visceral/Abdominal Fat in Obese Females
رستمی هشجین، زهرا
Rostami Hashjin, Zahra
امیرساسان، رامین، استاد راهنما
نیکوخصلت، سعید، استاد راهنما
ساری صراف، وحید، استاد مشاور
سیاه و سفید
نمایه‌سازی قبلی
