عنوان

مقایسه اثربخشی تمرینات نوروفیدبک و ذهن آگاهی بر فراشناخت، کنترل فکر و توجه ورزشکاران نیمه‌ماهر

‭۱۶۵۳۳پ‬

per

مقایسه اثربخشی تمرینات نوروفیدبک و ذهن آگاهی بر فراشناخت، کنترل فکر و توجه ورزشکاران نیمه‌ماهر

/زهرا نیکنام

: تربیت بدنی و علوم ورزشی

، ‮‭۱۳۹۴‬

، راشدی

چاپی

کارشناسی ارشد

تربیت بدنی و علوم ورزشی گرایش روانشناسی

‮‭۱۳۹۴/۰۶/۱۷‬

تبریز

هدف از انجام این تحقیق مقایسه اثربخشی تمرینات نوروفیدبک و ذهن آگاهی بر باورهای فراشناخت، کنترل فکر و توجه ورزشکاران نیمه ماهر بود .بدین منظور تعداد ‮‭۳۶‬ نفر ورزشکار رزمی نیمه ماهر با تحصیلات لیسانس و بالا با دامنه سنی‮‭۳۰ - ۲۰‬سال به شیوه نمونه‌گیری در دسترس انتخاب شدند در ابتدا) پیش‌آزمون (تمام آزمودنی‌ها در یک جلسه تحت ارزیابی پرسشنامه کنترل فکر و فراشناخت و آزمون استروپ قرارگرفتند .سپس، از بین این ‮‭۳۶‬ نفر، به‌طور تصادفی ‮‭۱۲‬ نفر در گروه نوروفیدبک، ‮‭۱۲‬ نفر در گروه ذهن آگاهی و ‮‭۱۲‬ نفر در گروه کنترل قرارگرفتند .به گروه دریافت کننده نوروفیدبک طبق پروتکل ‮‭۱۰‬ جلسه‌ی ‮‭۱۵‬ دقیقه‌صای تمرینات نوروفیدبک افزایش موج آلفا داده‌صشد و گروه دریافت کننده تمرینات ذهن آگاهی نیز به مدت ‮‭۱۰‬ جلسه و هر جلسه به مدت ‮‭۴۵‬ دقیقه تمرینات ذهن آگاهی داده شد .دو گروه نوروفیدبک و ذهن آگاهی پس از پایان دوره‌ص‍ تمرینات و همچنین گروه کنترل، مجددا از طریق ابزارهای سنجش که در آغاز گفته شد مورد ارزیابی قرار گرفتند .به‌منظور تجزیه و تحلیل دادها در سطح توصیفی از شاخص‌های گرایش مرکزی و انحراف استاندارد استفاده شد و در سطح تحلیل‌های استنباطی از آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیره و آزمون تعقیبی ‮‭LSD‬ استفاده شد .یافته‌های حاصل از این پژوهش نشان داد که تمرینات نوروفیدبک بر باورهای فراشناخت در سطح ‮‭(P<۰/۰۱)‬ معنادار وبر متغیرهای کنترل فکر و توجه معنادار نمی‌باشد .همچنین، یافته‌ها نشان دادند که تمرینات ذهن آگاهی بر باورهای فراشناخت و کنترل فکر ورزشکاران نیمه ماهر در سطح ‮‭(P<۰/۰۱)‬ معنادار و بر توجه آنها تأثیری نداشت

The aim of this study was to compare the effectiveness of neurofeedback and mindfulness exercises on metacognitive beliefs, thought control and Attention in semi-skilled athletes. For this purpose 36 martial semi-skilled and highly-educated a bachelor athletes with an age range of 20-30 years were selected with available sampling. At first (pretest) all participants in a meeting under the control of the thought and metacognition assessment questionnaire and a Stroop test were subjected. Then, between these 36 person, 12 person were randomly allocated in the neurofeedback group, 12 person in mindfulness group and 12 patients in the control group. The group of neurofeedback received according to the protocol, 10 sessions of neurofeedback exercises which increased alpha wave. That was 15 minutes and mindfulness training also received 10 sessions and each session was 45 minutes mindfulness exercises. The two groups of Neurofeedback and mindfulness exercises and also control group after the end of the exercises period was told at the beginning again through assessment tools which were assessed. To analyze the data in a description of the indicators of the central tendency and the standard deviation was used and the level of inferential analysis of multivariate analysis of covariance was used post hoc LSD test. The results of this study showed that neurofeedback exercises on metacognitive beliefs in level (P