عنوان

مقایسه فعالیت عضله‌های اندام فوقانی در حرکت پرس‌سینه هالتر و پرس‌سینه دمبل

IR

۴۰۹۱پ

فارسی

IR

مقایسه فعالیت عضله‌های اندام فوقانی در حرکت پرس‌سینه هالتر و پرس‌سینه دمبل

[پایان‌نامه]

Comparison activity of upper extremely muscles during bench press and dumbbell press

/سامان رازانی

: مهندسی پزشکی

، ۱۳۹۹

۸۱ص.

:

زبان: فارسی

زبان چکیده: فارسی

چاپی - الکترونیکی

مصور، جدول، نمودار

کارشناسی ارشد

مهندسی پزشکی- بیومکانیک

۱۳۹۹/۰۷/۰۱

صنعتی سهند

حرکت پرس‌سینه به دو روش، هالتر و دمبل به منظور افزایش حجم و قدرت عضله انجام می‌شود .ازآنجاکه در حرکات مختلف عضلات نقش تأمین‌کننده نیرو را دارند، بنابراین الگوی فعالیت عضلات در یک حرکت می‌تواند مؤثر بودن آن حرکت در بکار گیری آن عضله و رساندن آن به مرحله افزایش حجم و یا افزایش قدرت را تأیید نماید .هدف این تحقیق بررسی عملکرد عضله‌های اندام فوقانی در دو حرکت پرس سینه هالتر و پرس‌سینه دمبل می باشد .در پژوهش حاضر ۱۷ نفر از دانشجویان صنعتی سهند با حداقل یک سال سابقه تمرین با وزنه و بدون سابقه آسیب در اندام فوقانی و یا بیماریهای عصبی عضلانی شرکت کردند .در این تحقیق، از دستگاه الکترومیوگرافی سطحی برای ثبت فعالیت از شش عضله اندام فوقانی شامل عضله‌های سینه‌ای بزرگ( بخش جناغی)، سینه‌ای بزرگ( بخش ترقوه‌ای)، دالی خلفی، سه‌سر بازویی، دوسر بازویی و دالی قدامی استفاده گردید .فعالیت این عضلات طی اجرای دو مهارت پرس‌سینه هالتر و پرس‌سینه دمبل در سه شیب مختلف( مثبت، صفر و منفی) و همچنین با سه وزنه مختلف ۳۰ و ۵۰ و ۷۰ درصد یک تکرار بیشینه ثبت گردید .ریشه میانگین مربعات (RMS) سیگنال های الکترومایوگرافی عضلات محاسبه گردیده و به بیشینه‌ی فعالیت عضلات نرمال شدند .سپس توسط نرم افزار آماری SPSS فعالیت عضلات بین پرس‌سینه هالتر و پرس‌سینه دمبل در شیب‌ها و وزنه‌های مختلف مقایسه گردیدند .نتایج این مطالعه نشان می‌دهدکه فعالیت تمامی عضلات در حرکت پرس‌سینه هالتر به طور معناداریp ۰۵.۰) ) بیشتر از پرس‌سینه دمبل بوده است .با وجود این، الگوی تغییرات فعال عضلات بررسی شده در فازهای کانسنتریک و اکسنتریک و همچنین در شیب های یکسان در دو حرکت مشابه هم بودند .همچنین نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که فعالیت عضله دالی قدامی بین ۳۰ و ۷۰ درصد وزنه بیشینه، اختلاف معنادار داست، درصورتی که فعالیت عضلات دالی خلفی و دوسر بازویی بین وزنه های مختلف اختلاف معنادار وجود نداشت .علاوه بر آن نشان داده شده است که در طی اجرای حرکت پرس‌سینه، فعالیت عضلات سینه ای بزرگ(بخش جناغی و بخش ترقوه‌ای) و سه سر بازویی در برخی شیب ها، دارای اختلاف معنادار بودند .همچنین در طی اجرای حرکت پرس‌سینه با هالتر و دمبل، عضللات دوسر بازویی و دالی خلفی دارای فعالیت کمیp ۰۵.۰) ) نسبت به دیگر عضلات بودند .

bench press movement is performed in two methods, barbell and dumbbell in order to increase the bulk and muscle strength. because in different gestures the aim of this study is to evaluate the effect of upper limb muscles in two movements: "barbell bench press" and "dumbbell bench press". The statistical sample of the present study include 17 students which have at least one year of experience in weight training. None of the subjects had a history of upper limb injury or neuromuscular disease. In this study, an electromyography device is used to record activity from six upper limb muscles, including upper pectoralis major, lower pectoralis major, posterior deltoid, triceps brachii, biceps brachii and anterior deltoid. The activity of these muscles during two skills; barbell and dumbbell bench press in positive, zero and negative slopes. Also, all skills repeated with three different 70, 50 and 30 weights of a maximum repetition. The data obtained by the electrom- yographic recording device, first normalized by MATLAB software and their RMS is extracted. Then by using SPSS software, the parameters are compared. Additionally, in this study the parameter P < 0.05 the results of this study indicate that muscle activity in barbell bench press movement is more than dumbbell bench press. according to the obtained results, it is concluded that the activity of the muscles studied between phases and slopes is almost similar. It is also shown that there is a significant difference in the muscle activity anterior deltoid between 30 and 70 of the maximum weight. However, there is no significant difference between the muscles of the biceps brachii and posterior deltoid. press it is also shown that during the bench press muscles activity lower pectoralis major, triceps brachii and upper pectoralis major in some slopes, there are significant differences. Also, during execution barbell bench press and dumbbell muscle biceps brachii and posterior deltoid have little activity than other muscles.

ba

Comparison activity of upper extremely muscles during bench press and dumbbell press

پرس‌سینه هالتر

پرس‌سینه دمبل

الکترومیوگرافی

کمربند شانه‌ای

barbell bench press, dumbbell bench press, Electromyography

پرس‌سینه هالتر، پرس‌سینه دمبل، الکترومیوگرافی، کمربند شانه‌ای

رازانی، سامان

هاشمی اسکوئی، علیرضا، استاد راهنما

شامخی، سینا، استاد مشاور

ایران

20230617

پزشکی.م ،۱۰۰۴۶ ،۱۳۹۹

ل‌بمد ه‌نیسس‌رپ‍ و رتلاه‍ ه‌نیسس‌رپ‍ ت‌کرح‍ رد ی‌ناقوف‍ م‌ادنا ی‌اهه‌لضع‍ ت‌یلاعف‍ ه‌سیاقم‍.pdf

عادی

عادی

4091.pdf

pm10046.pdf

0

ایمانی

متن

0

پ۴۰۹۱

فارسی

نمایه‌سازی قبلی

pe

TF

92029

1

a

Y