عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
کتابخانه
محل استقرار
TL56966
tur
The Effect of High Intensity Intermittent Training on Hormonal Changes and Bone Turnover in Postmenopausal Women
[Thesis]
Yarış, Selda
Yetgin, Meral Küçük
Marmara Universitesi (Turkey)
2019
108 p.
Master's
Marmara Universitesi (Turkey)
2019
Amaç: Menopoz sonrası dönemdeki kadınlara uygulanan 6 haftalık yüksek şiddetli aralıklı antrenmanların (HIIT) hormonal değişim ve kemik metabolizmasına etkisinin değerlendirilmesidir. Yöntem: Menopoz tanısı kesinleşmiş (yaş: 53.78±3.93 yıl, BKİ:33.21± 4.98 kg/m2) 32 kadının (E=15; K=17) antropometrik ölçümleri, vücut kompozisyonları (Tanita SC 330) belirlenmiş, kan örnekleri analiz (Architect Abbott ABD, ELISA-Thermo Scientific, ABD) edilmiştir. Egzersiz grubuna kardiyolojik testlerin (Eforlu EKG) ardından, 1 hafta adaptasyon (30 dk 40-45 Rpm, Profitness 8350-R marka sabit bisiklet); 1.-2.hafta:Maks. HR rezerv % 90-95 (30 sn yük.-90 sn din.) /3 tekrar (12 dk); 3.-4.hafta:Maks. HR rezerv %90-95 (30 sn yük.-90 sn din.)/4 tekrar (14 dk); 5.-6.hafta: Maks. HR rezerv % 90-95 (30 sn yük.-90 sn din.)/5 tekrar (16 dk) olacak şekilde antrenman programı uygulanmıştır. Egzersizlerin yoğunluğu nabız ölçer (Polar M400) ile takip edilmiştir. Bulgular: Egzersiz grubunda bel, kalça çevresi, LDL, total kolesterol, trigliserid fosfor, kalsiyum (Ca++), HOMO-IR, kemik-spesifik alkalen fosfataz (ALP), tip 1 kollagen c-terminal telopeptit (CTX), osteokalsin düzeylerinde azalma; ve HDL, serbest tiroksin (T4), tiroid stimulute edici hormon (TSH), D vitamini (25 OH2 D3), kortizol, düzeyde anlamlı artış olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). K0.05). Sonuç: Menopoz sonrası dönemde uygulanan 6 haftalık HIIT programının menopoz sonrası dönemdeki kadınlarda lipit profili, kemik sağlığı ve metabolik sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır.
Endocrinology
Obstetrics
Physiology
Yarış, Selda
Yetgin, Meral Küçük
Marmara Universitesi (Turkey)
مطالعه متن کتاب p
[Thesis]
276903
a
Y
