Ein Überblick über Meditations- und Achtsamkeitsübungen.
Wiesbaden :
Springer,
2018.
1 online resource (55 pages)
Essentials Ser.
Intro; Was Sie in diesem essential finden können; Vorwort; Inhaltsverzeichnis; Über den Autor; 1 Einleitung; 2 Hintergründe von Meditation; 2.1 Begriffsbestimmungen; 2.2 Information -- Meditation -- Verhalten; 2.3 Buddhistische Wurzeln und Traditionen; 2.4 Hinduistische Traditionen; 2.5 Psychologisch-medizinische Interpretationen; 3 Grundprinzipien von Meditation; 3.1 Ruhiges Verweilen; 3.2 Mitgefühl; 3.3 Vertrauen; 3.4 Tiefe Einsicht; 4 Meditationsübungen und -- angebote; 4.1 Das Feld säkularer Achtsamkeitsprogramme; 4.2 Säkulare Achtsamkeitsmeditationen; 4.3 Die Vipassanā-Bewegung
4.4 Transzendentale Meditation4.5 Prāṇāyāma -- Atemmeditationen; 4.6 Mitgefühlsmeditationen; 4.7 Identifikation mit der Buddhanatur; 5 Abschließende Gedanken; Was Sie aus diesem essential mitnehmen können; Literatur
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Vielfalt Meditation : Ein Überblick über Meditations- und Achtsamkeitsübungen.