بررسی تأثیر مکمل نیترات(Beetroot Juice) بر ظرفیت عملکردی درخانمهای دارای اضافه وزن
[پایان نامه]
مینا نجم آبادی
دانشگاه علوم پزشکی تهران، دانشکده پزشکی
۱۴۰۱
۴۲ص
دکتری تخصصی
پزشکی ورزشی
۱۴۰۱/۰۲/۱۹
مقدمه: با توجه به شیوع بالای چاقی، مداخلاتی مانند کنترل رژیم غذایی، تغییر شیوه زندگی، ورزش درمانی در جمعیت عمومی اهمیت فزاینده ای پیداکرده اند. مطالعات نشان داده اند که اضافه وزن می تواند منجر به خستگی جسمانی ودر نتیجه کاهش فعالیت فیزیکی در افراد شود. بهترین درمان جهت کاهش وزن ، ترکیب درمانی کنترل رژیم غذایی همراه با تغییر شیوه زندگی در کنار فعالیت فیزیکی می باشد. مطالعات اخیر نشان داده اند که استفاده از آب چغندر قبل ورزش با بهبود عملکرد ورزشکاران همراه بوده اما درزمینه تاثیر آن در افراد دارای اضافه وزن مطالعه ای انجام نشده است. بنابراین در این مطالعه برآن شدیم تا تاثیر استفاده از اب چغندر را بر بهبود عملکرد افراد دارای اضافه وزن بررسی کنیم.روش بررسی: خانمهای با BMI بین 25-29.9، در رنج سنی بین 20 تا 45 سال وارد مطالعه می شوند. از آنها تست هوازی با پروتکلRAMP پایه با آمادگی های لازم و آزمون قدرتی پرس سینه با 70 درصد حداکثر قدرت گرفته میشود. پس از پایان تست، مدت زمان انجام تست و درک سختی کار (RPE) با کمک پرسشنامه دیداری ثبت می شود. در مراجعه بعدی بیماران به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم میشوند، به یک گروه آّب رنگی بعنوان پلاسبو و به گروه دیگر آب چغندر، دو و نیم ساعت قبل از تست داده میشود و بعد مجددا تست RAMP و آزمون قدرتی پرس سینه گرفته میشود در پایان نسبت به پایه افراد و همچنین دو گروه نسبت به هم مقایسه می شوند.نتایج: مطالعه حاضر نشان داد که زمان دویدن بر تردمیل و زمان رسیدن به خستگی با استفاده از مکمل نیترات بدون درک سختی کار بیشتر افزایش می¬یابد. ولی بر روی عملکرد قدرتی موثر نبود.