بررسی تاثیر تصویر سازی ذهنی بر خود پنداره بدنی و تصور از بدن در ورزشکاران : یک مرور نظام مند
[پایان نامه]
حسین علیان کیا
دانشگاه علوم پزشکی تهران، دانشکده پزشکی
۱۴۰۰
۵۲ص
دکتری تخصصی
پزشکی ورزشی
پیش زمینه: تصویرسازی ذهنی یک مهارت روانی است که با استفاده آگاهانه از قوه تخیل، تصاویر ذهنی آشکاری در مغز ایجاد و بازسازی می کند. استفاده از این مهارت میتواند به افراد کمک کند تا درک بهتری از وضعیت و عملکرد بدن خویش داشته باشند. هدف: هدف این پژوهش بررسی تاثیر تصویرسازی ذهنی بر خودپنداره بدنی و تصور از بدن در ورزشکاران بود. روش: پژوهش حاضر به صورت مرور نظاممند و در فاصله آذر 1399 تا فروردین ماه 1399به بررسی مطالعاتی پرداخته است که تاثیر تصویرسازی ذهنی را بر خودپنداره بدنی و تصور از بدن در ورزشکاران بررسی کردهاند. از طریق جستجوی کلیدواژههای مرتبط با هدف پژوهش در پایگاههای اطلاعاتی PubMed، Embase، Web of Science و Scopus مطالعات مرتبط بدون محدودیت زمانی تا پایان سال 2020 جمعآوری گردیدند. مطالعات جمعآوری شده در سه مرحله و با توجه به معیارهای ورودی و خروجی مورد بررسی و ارزیابی قرار گرفتند و در نهایت مطالعات مرتبط با هدف نهایی پژوهش انتخاب شدند. اطلاعات مقالات نهایی با استفاده از فرم استخراج داده جمعآوری و تحلیل شدند. نتایج: از بین 6668 مطالعهای که در جستجوی اولیه به دست آمد، 13 مطالعه با هدف پژوهش همخوانی داشتند و برای تحلیل نهایی انتخاب شدند. بر اساس نتایج حاصل از تحلیل مقالات نهایی، تصویرسازی ذهنی به صورت کلی تاثیر مثبتی بر بهبود وضعیت ظاهری بدن، تصور از بدن و خودپنداری بدنی در گروههای مختلف ورزشکاران داشت. همچنین در مطالعات تاثیر مثبت تصویرسازی ذهنی بر کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس در ورزشکاران، تایید شد. نتیجهگیری: نتایج به دست آمده نشان می دهد مداخلات تصویرسازی ذهنی میتواند بر خودپنداره بدنی و تصور از بدن ورزشکاران تاثیرگذاری مثبتی داشته باشد و به افراد در بهبود عملکرد و داشتن دید بهتر نسبت به بدن خود کمک می کند.