عنوان
پدید آورنده
موضوع
رده
RM ۲۲۲/۲ /ش۲چ۹ ۱۳۸۲
RM
۲۲۲
/
۲
/
ش
۲
چ
۹ ۱۳۸۲
کتابخانه
محل استقرار
۱۰۰۰۰ریال
۱۰۰۰۰ ریال ( چاپ دوم )
۱۲۰۰۰ ریال ( چاپ سوم )
۱۶۰۰۰ریال (چاپ ششم)
۲۳۰۰۰ ریال ( چاپ هفتم )
۳۷۰۰۰ ریال (چاپ هشتم)
: 964-5885-39-6
م۸۱-۴۶۱۷۰
چ‍ه‍ره‌ای ج‍دی‍د در ۲۱ روز
: م‍وث‍رت‍ری‍ن روش ب‍رای ک‍اه‍ش وزن ، ک‍س‍ب ت‍ن‍اس‍ب ان‍دام و آرام‍ش خ‍اطر
/ ن‍وش‍ت‍ه ک‍ی‍ت ش‍اپ‍ل‍ن‍د
؛ زی‍رن‍ظر خ‍س‍رو اب‍راه‍ی‍م.
ت‍ه‍ران
: ن‍س‍ل ن‍وان‍دی‍ش
، ۱۳۸۲.
۱۲۳ ص.
: م‍ص‍ور.
عنوان اص‍ل‍ی: A new you in 21 days.
چاپ دوم: ت‍اب‍س‍ت‍ان ۱۳۸۲.
چاپ سوم: ۱۳۸۳ .
چاپ ششم: ۱۳۸۶.
چاپ هشتم: ۱۳۹۱.
چاپ نهم : ۱۳۸۸.
م‍وث‍رت‍ری‍ن روش ب‍رای ک‍اه‍ش وزن ، ک‍س‍ب ت‍ن‍اس‍ب ان‍دام و آرام‍ش خ‍اطر.
رژیم لاغری
بدن‌سازی
تمرین‌های ورزشی
رژیم غذایی
۶۱۳
/
۲۵
RM
۲۲۲
/
۲
/
ش
۲
چ
۹ ۱۳۸۲
ش‍اپ‍ل‍ن‍د
، ک‍ی‍ت
ص‍ب‍اغ‍ی‍ان‌راد
، ص‍ف‍ورا
، ۱۳۵۲ -
، م‍ت‍رج‍م
