کتاب حاضر بر گرفته از بخش ۲۰ کتاب تمرينات اوليه ورزش تحت عنوان"Essentials of exercise physiology" نوشته ویلیام مکآردل ، ویکتور کچ، فرانک کچ با ترجمه عبدالرضا رياحي و کتاب "Pepup yourlife" نوشته جامعه بازنشستگان آمریکا با ترجمه امیر دیوانی تحت عنوان به زندگی خود نیرو ببخشید است .